Lainnya

Macam-macam Fobia: Penyebab dan Gejala yang Diderita Pengidapnya

Hello FlokqDesember 15, 2020

Fobia adalah jenis gangguan kecemasan yang didefinisikan oleh rasa takut yang terus-menerus dan berlebihan terhadap suatu objek atau situasi. Orang yang mengalami fobia biasanya akan berusaha sangat keras untuk menghindari objek atau sesuatu yang menyebabkan rasa takut itu kepada mereka. Jika objek atau sesuatu itu tidak bisa mereka hindari, biasanya pengidap fobia akan mengalami kecemasan yang berlebihan dan masih banyak lagi.

Fobia bisa dikatakan dapat menghambat kehidupan orang yang mengidapnya. Bagi sebagian orang, perasaan takut seorang pengidap fobia sulit dimengerti. Itu sebabnya, pengidap tersebut sering dijadikan bulan bulanan oleh teman sekitarnya.

Nah Flokqers, supaya kamu tidak kebingungan ketika seseorang mengalami rasa takut yang berlebihan terhadap sesuatu secara tiba-tiba. Berikut kami buat daftar 100 macam-macam fobia yang ada.

Jenis Fobia yang Paling Umum

Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental edisi ke-lima (DSM-5), American Psychiatric Association menguraikan beberapa macam fobia yang paling umum, diantanya:

1. Agoraphobia

Agoraphobia adalah jenis fobia ketakutan terhadap tempat atau suatu situasi di mana orang tersebut menganggap lingkungannya tidak aman dan tidak ada cara yang mudah untuk melarikan diri dari lingkungan tersebut. Tempat atau situasi ini dapat mencakup ruang terbuka, angkutan umum, pusat perbelanjaan, atau sekadar berada di luar rumah. 

Ketika pengidap agoraphobia terjebak dalam tempat atau situasi tersebut, mereka akan mengalami panic attack. Gejala fobia ini bisa muncul hampir setiap kali situasi dihadapi dan berlangsung selama lebih dari enam bulan. Mereka yang terkena dampak akan berusaha keras untuk menghindari tempat atau situasi ini. Dalam kasus yang parah, pengidapnya mungkin tidak berani meninggalkan rumah sama sekali.

2. Sosial Fobia

Social Anxiety Disorder (SAD) atau sosial fobia adalah ketakutan dan kecemasan terhadap suatu situasi sosial. Biasanya, pengidap akan mulai mengalami ketakutan ketika mereka dilihat oleh banyak orang atau berada di kerumunan orang yang banyak. Pengidap sosial fobia takut terhadap apa yang orang lain pikirkan terhadap mereka.

Beberapa gejala yang muncul ketika pengidapnya mengalami sosial fobia antara lain: wajah yang memerah berlebihan, berkeringat berlebihan, tubuhnya gemetar, jantungnya berdebar terlalu cepat, mual, bicaranya gagap atau terlalu cepat, bahkan panic attack juga bisa terjadi dan di kasus yang parah mereka bisa tiba-tiba pingsan.

3. Spesifik Fobia

Spesifik fobia adalah ketakutan terhadap suatu objek spesifik di dalam kehidupan. Menurut DSM, spesifik fobia biasanya dibagi menjadi 5 kategori umum:

• Ketakutan terhadap hewan (laba-laba, anjing, serangga, dsb)
• Ketakutan terhadap lingkungan di sekitarnya (ketinggian, petir, kegelapan, dsb)
• Ketakutan terhadap darah, cedera, atau masalah medis lainnya (terjatuh, patah tulang, suntikan, dsb)
• Ketakutan terhadap situasi tertentu (menaiki pesawat, menaiki lift, menaiki mobil, dsb)
• Lain-lain (keberisikan, tercekik, tenggelam, dsb)

Beberapa gejala yang muncul ketika pengidapnya mengalami fobia ini antara lain: ketidaknyamanan yang berlebihan, jantungnya berdebar terlalu cepat, berkeringat berlebihan, nafasnya terengah-engah, otot-otot di tubuhnya tegang, dan dalam kasus yang parah bisa mengalami panic attack atau pingsan.

Baca juga: Konseling Psikolog Online di Indonesia

Daftar 100 Macam Fobia yang Umum

Mempelajari suatu fobia adalah proses yang rumit. Kebanyakan orang tidak mencari pengobatan untuk kondisi ini, sehingga sebagian besar kasus tidak diketahui. Fobia juga bervariasi berdasarkan pengalaman, budaya, jenis kelamin, usia, dan masih banyak faktor lainnya.

Maka dari itu, masih banyak fobia dari orang-orang yang sampai saat ini belum diketahui jenisnya dan namanya. Namun, berikut adalah 100 macam fobia yang paling mungkin untuk Flokqers jumpai sehari-hari.

Baca juga: 5 Tempat Konseling dan Terapi Terbaik di Jakarta

Nah, di atas adalah daftar 100 macam fobia paling umum yang dimiliki oleh orang-orang. Setelah kamu mengetahui apa-apa saja yang bisa menjadi fobia, serta gejala yang kemungkinan akan terjadi jika penderitanya mengalami fobia, sekarang kamu sudah tidak bertanya-tanya lagi soal fobia kan?

Omong-omong, apakah ketakutan akan sesuatu yang kamu alami ada di dalam daftar macam fobia yang paling umum tersebut? Yuk, ceritakan di kolom komentar, Flokqers!